Я лежу на спине, а моя голова медленно дрейфует в мягких волнах. Почти незаметные движения стоп отзываются каскадами в коленках и в животе. Я погружаюсь в глубины, всплываю на поверхность и снова ныряю. Я живу внутри моего тела, и мне там очень интересно. Как же я туда попала?
"Тааак необычно! Как будто сон, я была в другом мире! Это не массаж!" -так обычно говорят люди после сеанса. Да, это необычный массаж. Я бы назвала его психотерапией для тела.
"У меня жесткая шея...кривая спина... эта вечная усталость" - жалуются обычно люди, подразумевая "я не в порядке, исправьте меня, уберите эту бяку". И, как правило, обычный массаж это делает: убирает напряжение, делает "неправильное" -"правильным", хотя бы и ценой болезненных манипуляций, хотя бы на время.
Но потом неправильные ощущения возвращаются. Как и неправильные чувства, вновь и вновь. Потому что они НЕ неправильные! Они просто есть, как ответ на обстоятельства, что бы мы ни думали по этому поводу. Нельзя просто выпрямить плечи или втянуть живот, как нельзя просто "убрать" гнев или обиду. Им надо, чтобы их заметили, выслушали и прожили, дали им право рассказать свою историю, и только тогда они дадут место новым историям.
Подход RM&BW основан на нашем знании о том, что непрожитые эмоции остаются в физическом теле, создавая напряжения, боли, различные заболевания. И суть сеанса не в том, чтобы убрать напряжение руками, а в том, чтобы с помощью массажных техник добраться до эмоционального блока и распустить его. Делается это примерно так же, как в кабинете психотерапевта: тело звучит, его бережно слушают, возможно, первый раз в его жизни.
Мы создаем особое безопасное пространство слушания, уважения, принятия и безусловного проживания. Техники используются традиционные, из разных стран мира: тайские, мексиканские, славянские. Но техники не самое важное, главное - внимание и особая скорость, точная сонастройка двух человек, которая позволяет телу стать настоящим, самим собой, без привычного панциря социальных привычек. Позволяет расслабиться, наконец-то.
Это очень интересно. В роли клиента интересно наблюдать свои реакции. Кто-то может заплакать, рассмеяться, встретиться с гневом или страхом. Кто-то благополучно проспит весь сеанс. Может стать жарко или холодно, появиться ощущение "странного" тела. Действие массажа может продолжаться после сеанса, распаковывая эмоции и озаряя инсайтами. В роли массажиста мне интересно замедляться самой, медитативно настраиваться, задавать вопросы на языке тела и слушать его истории.
Важно иметь в виду, что для комфортного процесса нужно достаточно времени: минимальная длительность сеанса 2-3 часа, чтобы бережно погрузиться и безопасно вернуться назад. После сеанса хорошо порисовать или записать в дневник свои ощущения, неспешно оформить их для понимания. И по-настоящему глубокая работа происходит, конечно, постепенно, за несколько сеансов, а не за один раз.
Зато вот эффект, который точно случится абсолютно с каждым, даже с первого раза: лёгкость в теле, глубокое расслабление; пройдет бессонница, успокоятся нервы и мысли.
Мне очень интересна такая работа на стыке психотерапии, телесного контакта и медитации. Надеюсь, что я заинтересовала и вас, дорогие читатели
"Тааак необычно! Как будто сон, я была в другом мире! Это не массаж!" -так обычно говорят люди после сеанса. Да, это необычный массаж. Я бы назвала его психотерапией для тела.
"У меня жесткая шея...кривая спина... эта вечная усталость" - жалуются обычно люди, подразумевая "я не в порядке, исправьте меня, уберите эту бяку". И, как правило, обычный массаж это делает: убирает напряжение, делает "неправильное" -"правильным", хотя бы и ценой болезненных манипуляций, хотя бы на время.
Но потом неправильные ощущения возвращаются. Как и неправильные чувства, вновь и вновь. Потому что они НЕ неправильные! Они просто есть, как ответ на обстоятельства, что бы мы ни думали по этому поводу. Нельзя просто выпрямить плечи или втянуть живот, как нельзя просто "убрать" гнев или обиду. Им надо, чтобы их заметили, выслушали и прожили, дали им право рассказать свою историю, и только тогда они дадут место новым историям.
Подход RM&BW основан на нашем знании о том, что непрожитые эмоции остаются в физическом теле, создавая напряжения, боли, различные заболевания. И суть сеанса не в том, чтобы убрать напряжение руками, а в том, чтобы с помощью массажных техник добраться до эмоционального блока и распустить его. Делается это примерно так же, как в кабинете психотерапевта: тело звучит, его бережно слушают, возможно, первый раз в его жизни.
Мы создаем особое безопасное пространство слушания, уважения, принятия и безусловного проживания. Техники используются традиционные, из разных стран мира: тайские, мексиканские, славянские. Но техники не самое важное, главное - внимание и особая скорость, точная сонастройка двух человек, которая позволяет телу стать настоящим, самим собой, без привычного панциря социальных привычек. Позволяет расслабиться, наконец-то.
Это очень интересно. В роли клиента интересно наблюдать свои реакции. Кто-то может заплакать, рассмеяться, встретиться с гневом или страхом. Кто-то благополучно проспит весь сеанс. Может стать жарко или холодно, появиться ощущение "странного" тела. Действие массажа может продолжаться после сеанса, распаковывая эмоции и озаряя инсайтами. В роли массажиста мне интересно замедляться самой, медитативно настраиваться, задавать вопросы на языке тела и слушать его истории.
Важно иметь в виду, что для комфортного процесса нужно достаточно времени: минимальная длительность сеанса 2-3 часа, чтобы бережно погрузиться и безопасно вернуться назад. После сеанса хорошо порисовать или записать в дневник свои ощущения, неспешно оформить их для понимания. И по-настоящему глубокая работа происходит, конечно, постепенно, за несколько сеансов, а не за один раз.
Зато вот эффект, который точно случится абсолютно с каждым, даже с первого раза: лёгкость в теле, глубокое расслабление; пройдет бессонница, успокоятся нервы и мысли.
Мне очень интересна такая работа на стыке психотерапии, телесного контакта и медитации. Надеюсь, что я заинтересовала и вас, дорогие читатели